In Ayurveda the world is seen in properties (see #the world of properties). For every property there is also an opposite property. They balance each other out. Is is how nature stays in balance. Where is night there is day. Where is coldness there is heat and so on. This principle works like you are riding a car and get off-track. All you need is to steer against the direction you have taken to get again on your road.
With this principle you can also stay always healthy or prevent the spread of a disease process. You just need to counteract on first symptoms and increased #Doshas. Eat food items, meals and beverages and perform activities which have exactly the opposite properties.
Do the opposite of what harms you
If you feel cold drink some hot tea. If you feel very hot jump into a cold lake. If your stomach is full, skip a meal. Neutralize fear and anger through love. Counteract restlessness with calm. But if you do or eat things which has the same properties the situation or the condition will increase. So never eat ice cream when you suffer from a cold and don’t take a sunbath or eat chilies when you are already feeling hot.
Everything in this universe has properties and also opposite properties. If you act according the principle of counter-steering you will always choose the right decision. If you have a job that involves a lot of sitting, you should move around after work and during your holidays. If you have too much on your mind you better rest in your free time. If you mastered the art of counter-steering, you will be able to influence everything that throws you off track.
Im Ayurveda wird die Welt in Eigenschaften gesehen. Zu jeder Eigenschaft gibt es auch eine gegenteilige Eigenschaft. Sie gleichen einander aus. Auf diese Weise lassen sich erste Symptome und entgleiste Doshas ausgleichen. Ganz nach Prinzip des Gegenlenkens kannst Du der Ausweitung eines Krankheitsprozesses vorbeugen, indem Du ein Symptom mit Nahrungsmitteln, Speisen und Getränken oder Aktivitäten behandelst, die exakt die gegenteiligen Eigenschaften besitzen.
Wenn Dir kalt ist, trink einen heissen Tee. Ist Dir zu heiss, spring in einen kalten See. Ist Dein Magen voll, lass eine Mahlzeit aus. Angst und Wut kannst Du nur durch Liebe neutralisieren und Unruhe durch Ruhe. Gleichzeitig verstärkt Gleiches auch Gleiches wie scharfe Chilis hohes Fieber oder Eiscreme einen Schnupfen.
Alles, aber wirklich alles in diesem Universum besitzt Eigenschaften und damit auch gegenteilige Eigenschaften. Lern diese #Eigenschaftspaare einfach auswendig oder leite sie Dir mit Deinem gesunden Menschenverstand ab. Du kannst dieses Wissen übrigens auch nutzen, um die richtigen Entscheidungen zu treffen, zum Beispiel wenn es um Deine Freizeit geht. Hast Du einen Job, bei dem viel sitzt, solltest Du Dich nach der Arbeit und in den Ferien viel bewegen. Hast Du zu viel um die Ohren, solltest Du Dich in Deiner freien Zeit lieber ausruhen.
Beherrscht Du nun die Kunst des Gegenlenkens, bist Du in der Lage auf alles einzuwirken, was Dich auch nur ein bisschen aus der Bahn wirft. Es ist in etwa wie beim Auto fahren und Du ohne Nachzudenken gegen steuerst, wenn Du mal von der Spur kommst.
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