The moment you feel nagging hunger, your metabolism and your digestive power are “on fire”. If there is a lack of food, the body has to mobilize its reserves. First of all, the waste products are burned, the undigested (#AMA), which are deposited in the intestines, on the tongue, on small vessels or joints. This happens when you cannot fully digest what you eat. Also excess of fat is burned. If you have a small or large weight problem this type of small fasting is just right for you. That means staying hungry for an hour or two. If you are heavy overweight, 1-2 days are fine too, provided you drink water diligently. Hot water supports detoxification and fat burning.


In dem Moment wo Du ein nagendes Hungergefühl verspürst, ist Dein Stoffwechsel und damit auch Deine Verdauungskraft so richtig „On Fire“. Denn fehlt es an Nahrung, muss der Körper seine Reserven mobilisieren. Zu allererst werden die Schlacken verbrannt, das Unverdaute (#AMA), was sich im Darm, auf der Zunge, an kleinen Gefäßen oder Gelenken ablagert wenn Du isst was Du nicht vollständig verdauen kannst. Danach wird überschüssiger Fett verbrannt. Sofern Du ein kleines oder grosses Gewichtsproblem hast oder gerade verschlackt bist, ist diese Art des kleinen Fasten genau richtig für Dich. Das bedeutet ein bis zwei Stündchen Hungern. Bei starkem Übergewicht dürfen es auch 1-2 Tage sein, vorausgesetzt Du trinkst fleissig Wasser. Heisses Wasser unterstützt die Entschlackung und Fettverbrennung. 

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