There is nothing so important for physical health like the condition of your gut. There are billions of bacterias living in the gut with many different species, which are adapted to the eating habits of your ancestors. The combination of bacterias is absolute individual. Most of them are very beneficial for your health as they produce immune factors or precursors of hormones and enzymes. They do the cleaning, detox and deacidification of the lower intestines as well. They need to be feed well. If not, they die or other bacterias with harmful metabolism products will grow and eventually kill the good ones. That is why we should take maximum care for our food and only eat what we can digest. Their food is our food with lots of fibers from vegetables and fruits. If you have health issues you may check your gut (in the faces) and follow the advice of a holistic doctor.
Nichts ist so wichtig für die körperliche Gesundheit wie der Zustand im Darm, wo Milliarden von Bakterien leben. Es sind tausende verschiedener Arten, die sich an die Essgewohnheiten Deiner Vorfahren angepasst haben. Ihre Zusammensetzung unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Die meisten von ihnen haben einen sehr positiven Einfluss auf Deine Gesundheit, da sie unter anderem Immunfaktoren oder Vorstufen von Hormonen und Enzymen produzieren. Sie übernehmen auch die Reinigung, Entgiftung und Entsäuerung des unteren Darms. Sie müssen gut gefüttert werden. Andernfalls sterben sie ab oder andere Bakterien mit schädlichen Stoffwechselprodukten wachsen an ihrer Stelle und verdängen schließlich die guten. Deshalb sollten wir maximal auf unsere Ernährung achten und nur das essen, was wir auch verdauen können. Ihre Nahrung ist unsere Nahrung, die viele Ballaststoffe aus Gemüse und Obst enthalten sollte. Hast Du gesundheitliche Probleme, lass Deinen Darm (Stuhlprobe) untersuchen und befolge den Rat eines ganzheitlichen Arztes.
