This very practical book shows you the way to easily live a really healthy, holistic and fulfilled life. The author, a doctor and Ayurveda specialist, gives you deep knowledge about nutrition and optimal living and presents very effective tips and exercises which guide you to absolute health very quickly.

In diesem sehr praktischen alltagstauglichen Buch erfährst Du wie Du mit Leichtigkeit ein gesundes ganzheitliches und erfülltes Leben führen kannst. Die Autorin, eine Ärztin und Ayurvedaspezialistin, vermittelt hier auf sehr anschauliche Weise tiefes Wissen über die ayurvedische Ernährung und optimale Lebensweise. Du erhältst auch effektive Tipps und Übungen, die Dir auf schnellsten Wege absolute Gesundheit bringen können.