In ancient Greek, the gymnasium was a place of physical training. People knew that a healthy mind can only exist in a healthy body. The human body needs exercises. Which kind of moves, depends on individual factors. The physical training in ancient times always was adapted to the potential and health of the student. With the Romans, subjects like maths, law and languages were also taught in these schools with the purpose, to make good citizens out of their athletes. This was the beginning of today’s gymnasium type of school. Unfortunately, the portion of sport is almost completely replaced by theoretical lessons. In school, sports and fitness, should at least cover one third of the teachings. This increases the student’s cognitive ability and brings top performances, physically and mentally as well.


In der Antike, bei den alten Griechen, war das Gymnasium ein Ort der körperlichen Ertüchtigung. Schon damals wusste man, dass ein gesunder Geist nur in einem gesunden Körper bestehen kann. Der menschliche Körper braucht Bewegung. Welche, das hängt von individuellen Faktoren ab. Das körperliche Training war immer auf die Gesundheit und das Potential des Schülers abgestimmt. Erst mit den Römern wurden im Gymnasium auch Fächer unterrichtet, die aus den Sportlern gute Staatsbürger machen sollte. Das war der Beginn der gymnasialen Schulform von heute. Leider ist der Anteil an Sport fast komplett durch theoretischen Unterricht ersetzt.

Dabei sollte die Schule so aufgebaut sein, dass wenigstens ein Drittel des Unterrichts aus Sport und Fitness besteht. Das erhöht nicht nur die Denkleistung des Schülers, sondern führt sowohl körperlich als auch mental, zu absoluten Höchstleistungen.

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