Food items that are difficult to digest are those for which you have insufficient or no digestive enzymes and juices. They have compounds that are too complex for your digestive system. They simply cannot crack the structures. There can be several reasons for this:
• the food which is not in your genetic digestive spectrum which has been heritated from your ancestors to you (#food habits of your anchestors)
• your digestion power is weakened or weak due to a wrong diet and lifestyle such as constant stress
• through an unfavorable combination of food with milk or dairy products, eggs, meat or fish the food got indigestible
• by preparing the food with ingredients that are difficult to digest such as fat or flour
• the food is produced synthetically and is generally not meant for human beings
FOOD DIFFICULT TO DIGEST:
• solid
• compact
• heavy
• hard
• sticky
• cold
• frozen
• fried
• warmed up
• unfavorably combined such as milk and dairy products with fruit, meat, fish and eggs
• cereals and their products like wheat (also bulgur, couscous and saitan) spelled, kamut, emmer, oats, rye and barley
• fermented
• milk and other dairy products from animals like cheese, curd cheese, yogurt and kefir
• meat
• fish
• seafood
• eggs
• chocolate
• bananas
• unripe hard fruit
• raw food
• nuts
• hydrogenated fats, including margarine
• processed food and fast food of all kinds
Schwerverdaulich sind Nahrungsmittel, für die Du persönlich keine oder zu wenig Verdauungsenzyme und -säfte besitzt. Sie besitzen zu komplexe Verbindungen, die Dein Verdauungssystem einfach nicht knacken kann.
SCHWERVERDAULICHES:
• die Lebensmittel liegen außerhalb Deines genetischen Verdauungsspektrum. Sie entsprechen nicht den Ernährungsgewohnheiten Deiner Vorfahren #Ernährungsgewohnheiten Deiner Vorfahren. Entsprechend fehlen Dir die Enzyme und Säfte für die Verdauung
• Deine Verdauungskraft ist geschwächt oder schwach aufgrund falscher Ernährungs- und Lebensweise wie Dauerstress
• durch ungünstige Kombination des Essen mit Milch oder Milchprodukten, Eier, Fleisch oder Fisch
• durch Zubereitungsart des Essens mit schwer verdaulichen Zutaten wie Fett oder Mehl
• die Lebensmittel sind synthetisch hergestellt und sind allgemein nicht für Menschen verträglich
SCHWERVERDAULICHE LEBENSMITTEL:
• Festes
• Kompaktes
• Schweres
• Hartes
• Klebriges
• Kaltes
• Gefrorenes
• Gebratenes
• Frittiertes
• Aufgewärmtes
• Ungünstige Kombinationen wie Milch und Milchprodukte mit Früchten, Fleisch, Fisch und Eiern
• Getreide und deren Produkte vom Weizen, Dinkel, Kamut, Emmer, Hafer, Roggen, Gerste, Bulgur, Couscous und Saitan
• Fermentiertes
• Milch und Milchprodukte Käse, Quark, Joghurt und Kefir
• Fleisch
• Fisch
• Meeresfrüchte
• Eier
• Schokolade
• Bananen
• unreifes hartes Obst
• Rohkost
• Nüsse
• gehärtete Fette auch Margarine
• industriell verarbeiteter Zucker und Süßigkeiten
• industriell hergestellter Kuchen und Kekse
• Fertiggerichte und Fast Food jeder Art
