In Ayurveda we explain the world on the basis of properties. Every being and every thing has different characteristics. So an apple is not only big or small, but firm or floury, green or red, cooked or raw, etc. When you start to see the world in all its diversity you merge to the core of absolute wisdom.
The properties of something result from the material from which it is made and the energies from which it emerges. Since everything in this universe is formed by the five elements fire, earth, water, air and ether, their properties are also passed on:
– fire is hot, acidic and heating
– earth is coarse, compact, solid and fertile
– water is moist, cool and flowing
– air is light and dry
– ether is subtle and infinite
The expression of the characteristics depends on the proportion of the elements that are involved in the composition of a thing. Let’s take a volcano that consists mainly of fire and is therefore primarily hot. It is also massive (earth), liquid (water), dry (air) and expanding (ether). So all other elements are also involved in its formation to a certain extent. In contrast, a cucumber consists mainly of water what makes it cool, but there are also heavy and compact components from the earth from where the cucumber emerged.
EACH PROPERTY CREATES A SPECIFIC EFFECT
Red chili for example, which, due to its color and heat, has a high proportion of fire and therefore has a heating effect while a melon cools due to its high proportion of water.
For every property there is always an opposite variant. Too hot vs. to cold, too soft vs. very hard and where is an above there is always a below. In this way the nature stay in balance. However, not only black and white exist in nature. Rather, there are flowing transitions through all properties and effects who have an infinite number of variants and combination possibilities that give all beings and things an individual character.
BALANCE YOURSELF WITH COUNTERSTEERING
All things with opposite properties neutralize each other. The water in the cucumber soothes the fire on the chili. The hard shell of the snail shell protects the soft body of it like the gel-like fluid in our joints are protected by hard bones and structures.
In Ayurveda, the #principle of countersteering belongs to the highest philosophy of life and is used both for the prevention and for the treatment of diseases of every stage. If you want to balance yourself physically and/or mentally, all you need is to correspond with things, beings and situations which have the exact opposite of what’s out of balance in you. First check your #constitution.
Let’s assume you have cold hands and feet. You lack warmth, which you can get easily with warm socks and a wool blanket, a hot tea or soup. If you are constantly cold, it would be good to heat your inner fire which you can achieve with consuming hot spices with your food if your body tolerate it.
The best thing to do is also to learn about the #properties and effects of food, dishes and drinks as well as the #properties and effects of activities. Then you are faster in this topic and choose yourself the right and best for you with confidence.
ALWAYS CHECK YOUR CURRENT STATE OF HEALTH
But don’t forget. You always have to check your current state of health (#test what’s my current state of health). If you suffer from inflammation of your stomach you can’t tolerate hot spices even if you are feeling cold. In tis case you see an experienced holistic doctor who helps you cure the acute symptoms in the first place. Same time you go on with other opposing activities and food which you can tolerate.
The secret of a long, healthy life is to be able to react immediately to the first symptoms and incipient illnesses. Look at the characteristics of your ailments and do the opposite. But keep in mind that the properties of a thing can change. What is still valid in this moment can be invalid in the next moment because everything is constantly changing.
A caterpillar becomes a butterfly, a magnificent flower withers and dries up and the day is followed by night. What you need to maintain your health can also change at any time. That is why there are no rigid rules, but natural laws and principles that you can follow.
Im Ayurveda erklären wir die Welt anhand von Eigenschaften. Jedes Wesen und jede Sache besitzt unterschiedliche Merkmale. So ist ein Apfel nicht nur groß oder klein, sondern fest oder mehlig, grün oder rot, gekocht oder roh usw.. Wenn Du anfängst, die Welt in ihrer Vielfalt zu sehen, dringst Du an den Kern der absoluten göttlichen Weisheit.
Welche Eigenschaften etwas hat, ergibt sich aus dem Material, aus dem es besteht und den Energien, aus dem es hervorgeht. Da nun alles in diesem Universum aus den fünf Elementen Feuer, Erde, Wasser, Luft und Äther gebildet wird, werden auch deren Eigenschaften weitergegeben: das Feuer ist heiß, sauer und erhitzend, die Erde grobstofflich, kompakt, fest und fruchtbar. Das Wasser ist feucht, kühl und fließend, die Luft leicht und trocken und der Äther feinstofflich und unendlich.
DER ANTEIL DER ELEMENTE BESTIMMT DIE EIGENSCHAFTEN EINER SACHE
Die Ausprägung der Merkmale hängt vom Anteil der Elemente ab, die an der Zusammensetzung einer Sache beteiligt sind. Nehmen wir einen Vulkan, der vorwiegend aus Feuer besteht und deswegen in erster Linie heiß ist. Er ist zudem massiv (Erde)), flüssig (Wasser), trocken (Luft) und ausdehnend (Äther), weil auch alle anderen Elemente zu gewissen Anteilen an seiner Bildung beteiligt sind. Im Gegensatz dazu besteht eine Gurke hauptsächlich aus Wasser und ist damit kühl, aber auch schwer und kompakt wie die Erde, aus der sie hervorgeht.
Jede Eigenschaft erzeugt eine bestimmte Wirkung. Nehmen wir zum Beispiel eine rote Chili, die aufgrund ihrer Farbe und Schärfe einen hohen Anteil an Feuer besitzt und dadurch erhitzend wirkt, während eine Melone aufgrund ihres hohen Wasseranteils kühlend wirkt.
ZU JEDEM MERKMAL GIBT ES EIN GEGENTEILIGES MERKMAL
Zu jeder Eigenschaft gibt es immer auch eine gegenteilige Variante. Zu heiß gehört kalt, zu weich hart und zu einem Oben gibt es ein Unten. So gleichen sich die Zustände einander aus. Allerdings existiert nicht nur Schwarz oder Weiß in der Natur. Vielmehr sind es fließende Übergänge, durch die unendlich viele Varianten und Kombinationsmöglichkeiten entstehen, die allen Wesen und Dingen eine individuellen Charakter geben.
Auf jeden Fall neutralisieren sich Dinge mit gegenteilige Eigenschaften. Das Wasser in der Gurke löscht das Feuer der Chili. Die harte Schale des Schneckenhauses schützt den weichen Körper der Schnecke und die gelartige Flüssigkeit in unseren Gelenken.
NEUTRALISIEREN DURCH GEGENLENKEN
Im Ayurveda gehört das Prinzip des Gegenlenkens zur obersten Lebensphilosophie und wird sowohl für die Prävention als auch für die Behandlung von Krankheiten jedes Stadiums angewendet. Wenn Du nun einen körperlichen und/oder mentalen Ausgleich vornehmen möchtest, dann muss Alles was Du tust, dem genauen Gegenteil des entgleisten Merkmals entsprechen. Ermittle zunächst Deine Konstitution und welche Doshas bei Dir vorherrschen.
Nehmen wir an, Du hast kalte Hände und Füsse. Dir fehlt Wärme, die Du Dir leicht mit warmen Socken und einer Wolldecke, einem heissen Tee oder Suppe verschaffst. Ist Dir dauernd kalt, wäre es gut Dein inneres Feuer anzufachen, was Du mit scharfen Gewürzen erreichst.
CHECK REGELMÄSSIG DEN AKTUELLEN ZUSTAND DEINER GESUNDHEIT
Das Geheimnis des langen gesunden Lebens liegt darin, gleich auf erste Symptome und beginnende Krankheiten zu reagieren. Sie Dir die Eigenschaften Deiner Beschwerden an und tu das Gegenteil. Bedenke aber, dass sich die Eigenschaften einer Sache verändern können. Was noch in diesem Moment gültig ist, kann im nächsten Augenblick hinfällig sein, weil alles immerzu im Wandel ist.
So wird eine Raupe zum Schmetterling, eine prachtvolle Blüte verwelkt und vertrocknet und auf den Tag folgt die Nacht. Was Du für den Erhalt Deiner Gesundheit benötigst, kann sich ebenfalls jederzeit ändern. Deswegen gibt es keine starren Regeln, aber Naturgesetze und Prinzipien, denen Du folgen kannst.
Lern am besten erst Mal die Eigenschaftspaare auswendig und sieh Dir die Eigenschaften und Wirkungen von Nahrungsmittel, Gerichten und Getränken sowie die Eigenschaften und Wirkungen von Aktivitäten an. Dann bist Du schneller im Thema und kannst das mit Selbstverständlichkeit das Richtige und Beste für Dich auswählen.
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