I have really good news for you. Ayurveda has the right treatment for almost every disease. For me as a doctor it was a huge relief to see that even deadly diseases for which there is no therapy in conventional medicine can be successfully treated in Ayurvedic medicine even in old age. The miracles I experienced in the famous ayurvedic clinic in India/Nadia supervised by Dr. Prof. Dr. Gupta convinced me. Thats why I committed myself to this wonderful system and make sure that as many people as possible learn about it.
In Ayurveda, human beings are seen as natural that function according to the same principles as nature. Everything around us in our environment has an effect on us that we can use for healing. But our main attention should be on activating our self-healing powers of our body.
Healing can be strengthen by herbs and spices from the kitchen, a vegetables or fruits. Even the cool wind or the warm sun have healing properties. Which form of therapy is the right one depends on the #Doshas and the energies which are predominating in our body. Usually the life energies #Vata, #Pitta and #Kapha in our body are in balance. Their distribution is absolutely individual. If they derail they form an individual energy pattern so the treatment of a disease is therefore a completely individual matter too.
TREATING WITH THE GIFTS OF NATURE
Ayurvedic treatment methods follow logical and natural principles. After getting the right information you too will understand and apply for yourself. In any case let yourself be accompanied personally by an experienced doctor who is holistically orientated.
The most important treatment principle in Ayurveda, on which most therapies are based, is the #principle of countersteering. An imbalance in the body is primarily balanced out with means and measures that correspond to the exact opposite of the triggering causes. In this way cold is balanced out with warmth and heat in turn is balanced out with cold. Those who are over-acidic will be deacidified and those who are exhausted has to rest and rebuilt themself.
Everything that nature provides is used for treatment. We use the wide range from food and herbs to manual applications, physical exercises or mental techniques. Ayurvedic cures are particularly effective and world-famous.
Which measures are carried out to prevent or cure a disease depends on the physical and mental constitution and the current state of health of a person. One person needs detox and cleaning of body tissues, an other person has to gain strength before cleaning can begin. In the case of acute diseases first the cause has to be eliminated. Sometimes only a surgery can help or the administration of a medical drug like antibiotics. Only if a life threatening cause is removed the ayurvedic treatment can start.
PANCHAKARMA-BEST DETOX:
The most famous and at the same time most effective of all Ayurveda cures is the Panchakarma cure. It’s the most effective remedy for cleansing and is divided into 5 (Pancha) applications (Karma). This is only offered in specialized clinics. In addition to the countries of origin India and Sri Lanka, there are now very good clinics in Europe and in the USA.
Deep cleansing makes the most sense with complex chronic diseases, especially when several tissues are affected at the same time like in #AMA, such as pronounced psoriasis, autoimmune or tumor diseases.
But it is also recommended for prevention, ideally once a year. It can be used to purify obesity, detoxify and deacidify or if you want to have children. The best times for this cure are spring and autumn but also at any time of the year in the case of serious illness.
A medicated, bitter #ghee is used as a “detergent“. That is clarified butter cooked with bitter herbs. It is to be drunk in the morning and in the evening while the amount is determined individually by the doctor. You will get daily massages and sweating treatments, also known as Svedana to make sure that it penetrates deeply into your tissues.
The toxins and tissue waste are exuded through the skin and sweat. Also they are discharged via the digestive tract. For this, vomiting (Vamana) is triggered. The session goes as follows: after you had some days drinking the medicated ghee you take a herbal emetic and then drink a few liters of milk and liquorice root tea. The slimy brew protects the mucous membranes of the stomach and esophagus from the corrosive stomach acid during the numerous evacuations.
Then there is a break and time to regenerate for a few days. The next cycle starts again with the intake of medicated ghee, massages and sweating cures. After about a week a therapeutic purging will take place. It’s called Virechana. With this procedure a tea is taken that consists of purgative herbs and raisins. After a short time, the purging begin with the first bowel movements, which are followed by many more within a few hours.
What may sound frightening here is actually quite a liberating act. The vomiting clears the airways of stuck mucus, the trigger of frequently recurring stubborn respiratory infections or asthma. And with the therapeutic purging, the intestine is freed from waste products, acids and toxins in a very effective way.
The feeling of purity, the lightness in the body and the clarity in your head let you quickly forget the previous exertions. Daily massages with warm, fragrant herbal oils help to draw new strength. After a couple days, the third phase of the treatment begins with daily enemas in the rectum. The first enema cleans and consists of a decoction with an individual composition of herbs, rock salt, a little ghee and honey, which wash out the intestines thoroughly. They also get through the intestinal mucosa into the blood of the portal vein and from there into the liver, which is also cleaned by this way. This is followed by one or two nourishing oil enemas, which strengthen the body again after the exhausting cleansing procedures.
In the next stage of the cure, the nose or the paranasal sinuses are cleaned. For the so-called Nasya, hot, essential oils are introduced into the nasal cavities. This not only brings a clear nose, but also improves oxygen uptake, from which the brain benefits in particular. It also strengthens eyeside and all other senses.
The culmination of the cure is bloodletting, also called Raktamokshana. A small amount of blood is drawn from the veins with a syringe. Nevertheless it has a very cleansing effect and stimulates blood formation enormously.
During the entire cure there is a special vegetarian light food. The preparation and selection of herbs and spices support the cleansing and promote digestive power, but at the same time also nourish slightly. The food includes cooked dishes with vegetables, lentil and rice, whereby the #Kichadi is always part of the medicinal food.
In addition, various food supplements are taken in the form of teas, pastes or powders, which also support digestion and cleansing. The most important cleansing herbs includes #Guduchi (Tineaspora cordifolia), which deacidifies well with its strong bitter substances. Another herbal star in the ayurvedic universe is Triphala, which actually consists of three different herbs (Amla, Bibithaki and Haritaki) and has both deacidifying and laxative effects.
RASAYANA-BEST NOURISHMENT
You need strength for a Panchakarma cure in order to survive the quite intensive applications. But those who are chronically exhausted or even suffer from a Burnout need a rehabilitation treatment, called Rasayana in Ayurveda. Rest and the application of heat are the two most important elements of this form of therapy. Regeneration takes place through nourishing. This happens due to the intake of warm and easily digestible foods and drinks, which include various meat broths, as well as fortifying food supplements.
Herbs are selected that strengthen certain organ systems, such as #Arjuna (Terminalis arjuna) for the heart, Brahmi (Bacopa monnieri) or Asvagandha (Withania somnifera) for the mind, nerval system and the adrenal glands, which is particularly very effective for #adrenal weakness.
Warm medicated oil, in which strengthening herbs and spices are boiled, are available in all variants of the recovery cures, either with the meal or in the form of massages, enemas and forehead pourings. Some oils are also cooling. Not everyone can take it “hot” and must at least stay “cool” in his head.
Yoga is also part of the Rasayana program. Quiet breathing exercises and slow and slightly dynamic movement sequences as well as yogic techniques for coping with stress and deep relaxation are practiced, which ideally should also be continued after the cure at home.
SELFHEALING WITH MEDITATION
The most effective of all methods is #Meditation. It has already been scientifically proven that the brain functions are positively influenced during meditation. It even creates new pathways in the brain, especially in the limbic system that controls all processes and emotions in our body.
At the highest level, hormones for regeneration or DNA repair substances are formed, but also happiness hormones such as serotonin and dopamine, which intensively accelerate the recovery process. The encouraging, empathetic and positive words of the therapists also have a very beneficial effect. This includes the treating doctor as well as the masseur. Human affection and love is the most powerful medicine.
If necessary, cleansing is also carried out during a Rasayana cure, but then very gently. This can be done through diet or with a mild form of therapeutic laxatives and enemas. Vomiting, nasal rinsing and bloodletting are usually not carried out here or are made up for separately later when the state of health allows it again.
KALARI THERAPY FOR STRENGHTENING OF THE MUSCULOSCELETAL SYSTEM
Kalari originates from the ancient art of healing in the south of India. Injured warriors were made fit again within minutes. It is also a martial arts which integrates all kinds of dynamic yoga asanas.
The Kalari cures are suitable for those who have problems with the back or the joints. This extremely effective variant of Ayurveda works with the treatment of the energy channels (meridians) and energy points (marmas) of the body, which are stimulated by massages, heat applications and special herbs. The knowledge is still kept top secret today. Therefore there are only a few experts and clinics.
PERSONAL CURE
If you decide to get an ayurvedic cure you should know which cure is the best for you. And you should maintain the health-preserving measures which you require in daily life after the cure. Unfortunately not all spa providers deal with daily life measurements of their clients. That is why it always better to look for an experienced Ayurveda specialist at your home place who advices you for the right treatment after examining you and helps you afterwards to „keep on“ with the right food, ayurvedic supplements and exercises.
You can also do an outpatient cure at your place of residence. Applications such as massages, enemas or nasal cleansing can also take place in a practice, while everything else, such as the preparation and consumption of medicinal food and remedies, as well as yoga and meditation, take place at home. In advance, however, several sessions are necessary in which the healthy habits are shown and practiced by the doctor. You also learn to eat properly and to integrate the ayurvedic lifestyle into your daily life.
After all, an Ayurvedic cure is not just any vacation trip, but a very personal health measure. So before you book anything at a travel agency, you’d better get advice from a specialist.
Ich habe eine gute Nachricht für Dich. Im Ayurveda gibt es für fast jede Krankheit die richtige Behandlung. Für mich als Ärztin war es eine Riesenerleichterung zu sehen, dass selbst tödliche Krankheiten, für die es in der Schulmedizin keine Therapie gibt, in der ayurvedischen Medizin erfolgreich behandelt werden können, sogar in hohem Lebensalter. Die Wunder, die ich der Klinik von Dr. Gupta in Nadiad in Indien gesehen habe, sind der Grund, warum ich mich ganz diesem wundervollen System verschrieben habe und dafür sorge, dass so viele Menschen wie möglich davon erfahren.
HEILUNG DURCH DIE NATUR
Im Ayurveda wird der Mensch als Naturwesen gesehen, das nach den gleichen Prinzipien funktioniert wie die Natur selbst. Deswegen hat auch alles um uns herum eine Wirkung auf uns, die wir zur Heilung nutzen können. Es geht vor allem darum, die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu aktivieren.
Das kann über Kräuter und Gewürze aus der Küche erfolgen, einem bestimmten Gemüse oder Obst. Sogar der kühle Wind oder die warme Sonne können heilende Wirkung haben. Welche Therapieform die richtige ist, hängt von den Doshas ab, den Energien, die in unserem Körper vorherrschen.
Normalerweise sind die Energien Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht. Ihre Verteilung ist bei jedem Menschen individuell verschieden. Entgleisen sie, herrscht ebenfalls ein individuelles Energiemuster. Deswegen ist die Behandlung einer Krankheit auch eine vollkommen individuelle Angelegenheit.
Die ayurvedischen Behandlungsmethoden folgen logischen Prinzipien, die auch Du verstehen wirst und für Dich anwenden kannst. Lass Dich dabei aber auf jeden Fall von einem/r Arzt/Ärztin, der/die ganzheitlich orientiert ist, persönlich begleiten.
Das wichtigste natürliche Behandlungsprinzip im Ayurveda, auf dem die meisten Therapien basieren, ist das Prinzip des Gegenlenkens. Ein Ungleichgewicht des Körper wird dabei in erster Linie mit Mitteln und Maßnahmen ausgeglichen, die das genaue Gegenteil von den auslösenden Ursachen entsprechen. So wird Kälte mit Wärme ausglichen und Hitze wiederum mit Kälte. Wer übersäuert ist, der wird entsäuert und wer erschöpft ist, wieder aufgebaut.
Dabei dient alles zur Behandlung, was die Natur zur Verfügung stellt, von Nahrungsmitteln und Kräutern bis hin zu manuellen Anwendungen, körperlichen Übungen oder mentalen Techniken. Besonders effektiv und weltberühmt sind die ayurvedischen Kuren.
Welche Maßnahmen dabei zur Vorbeugung oder Heilung einer Krankheit durchgeführt werden, hängt von der körperlichen und geistigen Konstitution und vom aktuellen Gesundheitszustand eines Menschen ab. Der Eine braucht dringend eine Reinigung, der Andere muss erst Mal Kräfte sammeln, bevor es ans Reinigen geht.
Bei akuten Krankheiten werden aber keine Kuren durchgeführt. Erst nach dem lebensbedrohliche Ursachen durch Operationen oder der Gabe eines Medikaments, beispielsweise einem Antibiotikum, beseitigt sind, ist eine Kur möglich.
PANCHAKARMA-DIE BESTE DETOXKUR
Die wohl bekannteste und gleichzeitig effektivste aller Kuren im Ayurveda ist die Panchakarmakur. Die Königin unter den Reinigungskuren ist in 5 (Pancha) Anwendungen (Karma) unterteilt und wird nur in spezialisierten Kliniken angeboten. Neben den Ursprungsländern Indien und Sri Lanka gibt es mittlerweile auch sehr gute Kliniken in Europa und in den USA.
Die Tiefenreinigung macht bei komplexen chronischen Krankheiten am meisten Sinn, besonders wenn mehrere Gewebe gleichzeitig betroffen sind, wie beispielsweise bei ausgeprägter Schuppenflechte, Autoimmun- oder Tumorerkrankungen.
Sie wird aber auch zur Vorbeugung empfohlen, idealerweise einmal im Jahr. Sie kann zur Entschlackung bei Übergewicht und AMA, zur Entgiftung und Entsäuerung oder bei Kinderwunsch durchgeführt werden. Die besten Zeiten für diese Kur sind das Frühjahr und der Herbst, bei schwerwiegenden Erkrankungen aber auch zu jeder Jahreszeit.
Als „Waschmittel“ wird ein mediziniertes, bitteres Ghee verwendet, das ist geklärte Butter mit bitteren Kräutern verkocht. Es wird morgens und abends getrunken. Die Menge wird individuell durch den/die Arzt/Ärztin festgelegt. Damit es schön tief ins Gewebe dringt, bekommt man täglich Massagen und Schwitzbehandlungen, auch Svedana genannt. So werden die Gifte und der Gewebsmüll über die Haut ausgeschwitzt.
Ausleitung von Gewebsgiften erfolgen auch über den Verdauungstrakt. Hierfür wird Erbrechen (Vamana) ausgelöst. Die Session verläuft folgendermaßen: man nimmt ein Brechmittel auf Kräuterbasis ein und trinkt danach einige Liter Milch und Süßholzwurzeltee. Der schleimige Sud schützt die Schleimhäute von Magen und Speiseröhre vor der ätzenden Magensäure während den zahlreichen Entleerungen.
Dann ist erst Mal Pause und Zeit zur Regeneration für einige Tage. Der nächste Reinigungszyklus startet wieder mit der Einnahme von mediziniertem Ghee, Massagen und Schwitzkuren. Nach etwa einer Woche wird abgeführt.
Für das therapeutische Abführen, Virechana genannt, wird ein Tee eingenommen, der aus abführenden Heilkräutern und Rosinen besteht. Nach kurzer Zeit beginnen die ersten Darmentleerung, auf die innerhalb mehrerer Stunden noch weitere folgen und mit einigen Toilettengängen verbunden sind.
Diese Reingungsprozeduren sind extrem effektiv. Das Erbrechen befreit die Atemwege von festsitzenden Schleim, dem Auslöser von häufig wiederkehrenden hartnäckigen Atemwegsinfekten oder Asthma. Und beim therapeutischen Abführen wird der Darm auf sehr effektive Weise von Schlacken, Säuren und Giften befreit.
Allein das Gefühl der Reinheit, die Leichtigkeit im Körper und die Klarheit im Kopf lassen die vorangegangenen Strapazen schnell vergessen. Tägliche Massagen mit warmen duftenden Kräuterölen helfen, neue Kraft zu schöpfen.
Nach ein paar Tagen geht es in die dritte Phase der Kur mit täglichen Einläufe in den Enddarm. Der erste Einlauf ist reinigend und besteht aus einer Abkochungen mit individueller Zusammensetzung an Kräutern, Steinsalz, etwas Ghee und Honig, die den Darm gründlich auswaschen. Sie gelangen über die Darmschleimhaut auch ins Blut der Pfortader und von dort in die Leber, die so ebenfalls gereinigt wird. Danach folgen ein oder zwei nährende Öleinläufe, die den Körper nach den zehrenden Reinigungsprozeduren wieder stärken.
In der nächsten Etappe der Kur werden die Nasennebenhöhlen gereinigt. Für das sogenannte Nasya werden scharfe, ätherische Öle in die Nasenhöhlen eingebracht. Das bringt nicht nur eine freie Nase, sondern verbessert auch die Sauerstoffaufnahme, von dem das Gehirn besonders profitiert. Das verwendete Öl nährt gleichzeitig auch die Sinnesorgane, insbesondere die Augen,
Den krönenden Abschluss der Kur macht der Aderlass, auch Raktamokshana genannt. Dabei wird eine geringe Menge Blut mit einer Spritze aus den Venen abgenommen. Es wirkt höchst reinigend und regt und die Blutbildung enorm an.
Während der gesamten Kur gibt es eine spezielle vegetarische Schonkost, deren Zubereitung und Auswahl an Kräutern und Gewürzen die Reinigung unterstützen und die Verdauungskraft fördern, gleichzeitig aber auch leicht nähren. Zum Essen gehören gekochte Speisen mit Gemüse, Linsen- und Reis, wobei das Kichadi (siehe #cool Kichadi und #hot Kichadi) immer zur Heilnahrung gehört.
Außerdem werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tees, Pasten oder Pulver eingenommen, die ebenfalls Verdauung und Reinigung unterstützen. Zu den wichtigsten, reinigenden Kräutern zählen zum Beispiel Guduchi (Tineaspora cordifolia), das mit seinen kräftigen Bitterstoffe gut entsäuert oder Triphala, das eigentlich aus drei verschiedenen Kräutern (Amla, Bibithaki und Haritaki) besteht und sowohl entsäuernd als auch abführend wirkt.
Daneben werden auch Mineralaschen einsetzt, die besonders effektiv auf den Stoffwechsel wirken. Sie aktivieren vor allem die Enzyme und verstärken so die Reinigung von innen. Welche Mittel im Einzelnen gegeben werden ist individuell verschieden.
Zur Kur gehören selbstverständlich auch Yoga-Übungen. Atemübungen und Bewegung bringen ebenfalls Stoffwechsel und Reinigung in Gang, wobei die Übungen an die körperliche Verfassung des Einzelnen angepasst werden.
RASAYANA-DIE BESTE AUFBAUKUR
Insgesamt braucht man für eine Panchakarma-Kur Kraft, um die doch recht intensiven Anwendungen zu überstehen. Wer aber chronisch erschöpft ist oder sogar einen Burnout hat, der braucht eine Aufbaukur, im Ayurveda Rasayana genannt. Ruhe und Wärmeanwendungen sind die beiden wichtigsten Elemente dieser Kurform. Die Regeneration erfolgt über nährende, warme und leicht verdauliche Speisen und Getränke, zu denen bei starker Erschöpfung auch verschiedene Fleischbrühen zählen und stärkende Nahrungsergänzungsmittel.
Dabei werden Kräuter ausgewählt, die bestimmte Organsysteme kräftigen, wie Arjuna (Terminalis arjuna) das Herz, Brahmi (Bacopa monnieri) den Geist und Asvagandha (Withania somnifera) Nerven und Nebennieren, was bei #Nebennierenschwäche besonders effektiv ist.
Warmes mediziniertes Öl, in dem stärkende Kräuter und Gewürze verkocht sind, gibt es bei den Aufbaukuren in allen Varianten, entweder mit dem Essen oder in Form von Massagen, Einläufe und Stirngüssen. Manche Öle sind aber auch kühlend. Nicht jeder verträgt es „hot“ und muß zumindest im Kopf „cool“ bleiben.
Yoga gehört bei den Rasayana-Kuren ebenfalls zum Programm. Dabei werden ruhige Atemübungen und Bewegungsabläufe sowie yogische Techniken zur Stressbewältigung und Tiefenentspannung geübt, die idealerweise auch nach der Kur weitergeführt werden sollten.
SELBSTHEILUNG DURCH MEDITATION
Die effektivste aller Methoden ist dabei die Meditation. Es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, das die Hirnfunktionen während einer Meditation positiv beeinflusst werden. Es entstehen dabei sogar neue Bahnen im Gehirn, insbesondere im limbischen System, das alle Prozesse und Emotionen in unserem Körper steuert.
Auf höchster Ebene werden so Hormone zur Regeneration oder DNA-Reparatursubstanzen gebildet, aber auch Glückshormone wie Serotonin und Dopamin, die den Genesungsprozess intensiv beschleunigen. Einen sehr heilsamen Effekt haben auch die ermunternden, einfühlsamen und positiven Worte der Therapeuten. Das gilt für den/die behandelnde/n Arzt/Ärztin ebenso wie für den/die Masseur/in. Menschliche Zuwendung und Liebe ist die stärkste Medizin.
Falls notwendig werden bei einer Rasayana-Kur auch Reinigungen durchgeführt, dann aber ganz sanft. Das kann über die Ernährung oder mit einer leichten Form des therapeutischen Abführens und Einläufen erfolgen. Erbrechen, Nasenspülungen und Aderlaß fallen hier meist aus oder werden später separat nachgeholt, wenn der Gesundheitszustand es wieder zuläßt.
KALARI-KUREN FÜR DIE STÄRKUNG DES BEWEGUNGSAPPARATES
Wer es mehr am Rücken oder an den Gelenken hat, für den eignen sich die Kalari-Kuren. Kalari entspringt der antiken Heilkunst im Süden Indiens, mit der verletzte Krieger binnen Minuten und Stunden wieder einsatzfähig gemacht wurden.
Diese extrem effektive Variante des Ayurveda arbeitet verstärkt mit der Behandlung der Energiebahnen (Meridianen) und Energiepunkten (Marmas) des Körpers, die über Massagen, Wärmeanwendungen und speziellen Kräutern stimuliert werden. Das Wissen wird auch heute noch streng geheim gehalten. Daher gibt es auch nur wenige Experten und Kliniken.
BERATUNG DURCH AYURVEDA-SPEZIALISTIN/EN
Wer sich für eine Kur, welche auch immer, entscheidet, sollte auch an die Zeit nach der Kur denken. Um die wiedergewonnene Gesundheit zu erhalten und weiter aufzubauen, bedarf es auch der richtigen gesundheitserhaltenden Maßnahmen im täglichen Leben. Leider gehen nicht alle Kuranbieter auf den Alltag ein. Deswegen sucht man sich vorher zuhause eine/m erfahrene/n Ayurvedaspezialisten/in und lernt bereits dort, welche Maßnahmen vorher und nachher getroffen werden sollten.
Man kann auch gleich eine ambulante Kur an seinem Wohnort machen. Anwendungen wie Massagen, Einläufe oder Nasenspülungen erfolgen dann in einer Praxis. Alles weitere, wie die Zubereitung und Einnahme der Heilkost und der Heilmittel sowie Yoga und Meditation finden zuhause statt. Vorab sind aber mehrere Sitzungen notwendig, bei denen die gesunden Gewohnheiten gezeigt und eingeübt werden. So lernt man gleich, sich individuell richtig zu ernähren und den ayurvedischen Lifestyle im Alltag zu integrieren.
Ein/e Ayurvedaspezialist/in kann auch dabei helfen, die richtige Kur und den richtigen Kurort zu finden. Schließlich ist eine ayurvedische Kur keine beliebige Urlaubsreise, sondern eine sehr persönliche Gesundheitsmaßnahme. Bevor man also irgendwas im Reisebüro bucht, holt man sich besser den Rat eines/r Spezialisten/in.
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